Hint yemeklerinin vazgeçilmez bitkileri arasında yer alana çemen otu, zayıflamak isteyen kişilerin düzenli olarak içmesi gereken doğal bitki çaylarındandır. Gastrointestinal enflamasyonu yatıştıran ve mide yanması (reflü) engelleyen çemen otu, kolesterol seviyesini düzenlenerek kan basıncının iyileşmesine yardımcı olur. En büyük etkisi iştahı kapatarak tokluk hissi vermesidir. Bu da aşırı yemeye bağlı kilo alımının önüne geçerek vücutta yağ yakımını hızlandırmaktadır.