18 Nisan 2023, 01:06
|
#1
|
|
Forumdan Uzaklaştırıldı
Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere gizlidir.
|
Neden zihnimizi susturamıyoruz?
Neden zihnimizi susturamıyoruz?
Bilişsel davranışçı terapi ekolüne göre, beyin devamlı düşünceler üreten bir makina gibidir. Onun işi, düşünce üretmektir ancak üretilen her düşünceye önem verilmemelidir çünkü düşünce üretme süreci kendiliğinden gelişen bir durumdur. Düşüncelere dışarıdan, tarafsız şekilde bakabilmek, kişinin bu düşüncelerinin aslında davranışa dönüşük faaliyetler olmadığının farkında olması gerekir
|
|
|
Alıntı
|