Depresyona Ne İyi Gelir? | İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?
Depresyona Ne İyi Gelir? | İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?
Avokado- Sindirimi çok rahat olan bu meyveyi özellikle yeni doğmus bebeklerin ilk maması olarak tavsiye ederiz.
- İçerdigi E vitamini kalbe iyi gelir, yüksek potasyum da dinç tutar ve insanı depresyona sokan uyuşukluluk ve rahatlığı üzerinden atar.
- Vücudun kolesterol oranını ayarlar.
- Teninizin sürekli hücre yenilemesini sağlar.
- Zayıflamak isteyenler dikkat: Yağ oranı bir çikolata kadar yüksek olan avokadoyu yememenizi öneririz.
Çikolata- Sütlü çikolataları tercih edin. Çünkü içerdiği kakao yağı, magnezyum, E vitamini beynin kendisini yenilemesine ve psikolojik rahatlık sağlamasına yardımcı olur.
- Migreni olanlar çikolatadan uzak durmalıdır.
İstiridye- İçindeki demir, sperm sayısını ve insanın cinsel gücünü artırır.
- A, B12 ve C vitaminleri içerir.
- Beyin için en faydalı yiyecek olan istiridye, enerji verir.
- Dikkat: Kolesterol oranı birçok balığın iki katıdır.
Patates- Orta boy bir patates,bir insanin bir gün içinde alması gereken C vitaminini içerir.
- Beyindeki serotonin adlı kimyasal maddenin kendisini yenilemesini sağlar.
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
“ Kimseyle hiçbir konuda yarış halinde değilim.
Kimseden akıllı, kimseden güzel, kimseden iyi olma gibi bir iddiam yok.
Kimse için 'EN' değilim, 'DAHA' değilim.
Bu devasa iddiasızlığın bana verdiği özgürlüğün hastasıyım. ”
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
|