Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
Kahvaltı:
Domates, salatalık, 1 kaşık lor, 7 badem, 1 haşlanmış yumurta
Öğle:
1 bardak yoğurt, 1 kaşık chia, 2 kaşık yulaf, 1 elma
Ara öğün:
Yeşil çay + 1 çay bardağı leblebi
Akşam:
150 gr tavuk sote, salata, 1 dilim ekmek
Ara öğün:
Beyaz çay
Konu Dizzy tarafından (18 Eylül 2022 Saat 20:22 ) değiştirilmiştir.
|