malzemeler
1 litre su
yeşil çay
1 limon
ananas kabuğu
çubuk tarçın
isteğe bağlı nane

1 litre suya iki poşet ya da iki yemek kaşığı yeşil çay atın, yarım limonu sıkıp diğer yarısını da dilimleyin içine. ananas kabuğunu da en son ekleyin, sadece kabuğunu. genelde marketlerde ananas kabuklarını ayırdıkları için manav kısmından bana kabuğu ver deseniz verirler. en son bi tane de çubuk tarçın atıp, tarçın ağır gelmesin diye isterseniz taze nane yaprağı da ekleyip bekletip içebilirsiniz lık lık lık.

diyetisyenimin tarifidir, korkmayın