Bir diyetisyen ve/veya beslenme uzmanı eşliğinde bu diyeti yapmaya başlarsanız gün içinde bol bol su tüketmeyi ihmal etmemelisiniz.

şimdi ben bu diyeti burada gördüm ve başlarsam kendi başıma olcam, bu durumda eşlik eden olmadığına göre su içmem şart mıdır