Öncelikle iyi bir sabah geceden mental hazırlıkla başlar, sabah için hiç bi dert olmamalı tüm sıkıntılar ertelenmeli,Gün olarak haftasonu tatilse cumartesi günü mutlu olmak daha mümkündür, herşey müsaitse gece yatmadan yapılacak zengin kahvaltının hayali kurulur, sabah biyolojik saatine göre kalkılır,iki el kocaman sağa sola gelecek şekilde esnemeli ,esneme esnasında gaz salınımı yapılmalı,ardından hayal edilen kahvaltı, kahvaltı yaparken eğlenceli film video falan ,8/10 ayarında sabah ekte yazdığım gibidir, 10/10 sabaha bende ulaşamadım