Alıntı:
konserve kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı
o zaman senin kilo alma problemin yok sen kendini farklı kategorize etmişsin. ben hiç duymadım kilo alamıyorum olmam gerekn kilonun 20-30 kilo gerisindeyim dur 100 kilo da olurum diyeni.
bir insan kilo alamıyorsa yiyip yiyip alamıyordur ve böyle bir şey gerçekten var yani. prematüre, sezaryen doğmak bile etkiler. bağırsak mikrobiyotası etkiler. yani aslında her ne kadar insanlar aman ne güzel zayıfsın dese de (obezitede avrupa birincisi bir ülke olarak) bu kişiler bu durumdan çok rahatsızdır. ciddi özgüven problemi ve psikolojik sorunlar getirir yanında. bir uzman kontrolünde bile ayda 2-4 kilo alıyorsa onlar harika iş başarmış sayılır.
|
Şimdi başlık kendi kilo alma taktiklerim
yani kategorize etmem gayet normal ikincisi sağlıklı olanlar diye belirttim hastalığı varsa zaten durum normal değil.
Ben yemek yemeyi çok seviyorum belirli bir rutinim var hareketli bir işe de sahibim.