Forum Logo  

Anasayfa Forum Duyuruları Yönetim İletişim
 -
Geri Git   ForumAdasi.Com > Yaşam ve Eğlence > Aşk - Şiir Dünyası > Aşk'a Dair Her Şey


Aşk Acısı Çekenlere Terapist Tavsiyeleri


Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu Yeni Cevap
 
LinkBack Seçenekler Görüntüleme stilleri
Alt 05 Aralık 2023, 01:53   #1
Çevrimdışı
Papatya - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere gizlidir.
Kırık Kalp Aşk Acısı Çekenlere Terapist Tavsiyeleri

Aşk Acısı Çekenlere Terapist Tavsiyeleri

Aşk Acısı Çekenlere Terapist Tavsiyeleri

[Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!]

İster ayrılık yaşıyor olun ister karşılık bulamayanlardan olun, bir süre aşk acısını tadabilirsiniz. Bu süreci sağlıklı bir şekilde atlatmak için uzman bir terapistin tavsiyeleri ise faydalı olabilir....

Bitmesini istememenize rağmen sona eren romantik bir ilişkiniz olduysa, kalp kırıklığıyla baş etmenin ne kadar zor olduğunu muhtemelen ilk elden bilirsiniz. Ayrılık sonrası muhtemelen ne yapacağınızı merak etmekle ya da anıları hatırlamakla meşgul olsanız da, acınızın geçeceği fikri imkansız görünebilir. Bununla birlikte, bu sorunlarla başa çıkarken yalnız değilsiniz. İşte ilişki terapistlerinden aşk acısıyla baş etmenizi sağlayacak tavsiyeler…

[Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!]

1- Kendinizi ihmal etmeyin

Kötü bir aşk deneyiminden sonra, içinizden bir şey yapma isteğinin gelmemesi normaldir fakat öz bakımınızı aksatmanın size hiçbir faydası olmaz. Özellikle duygusal olarak zorlanılan dönemlerde sağlıksız gıdalara karşı istek artar fakat unutmayın ki vücudunuz iyi hissetmediği sürece siz de hissedemezsiniz.

2- Sosyal medyayı dikkatli kullanın

Her şeyi bir anda silip atmak zorunda değilsiniz fakat sürekli o kişiye dair haberler almak, nerede ve kiminle olduğunu öğrenmeye çalışmak sizi duygusal olarak yıpratmanın ötesinde bir fayda sağlamaz.

3- Günlük tutun

Günlük tutmak birçok açıdan ruhsal bir iyileşme sağlayabilir, özellikle söylenecek sözlerin asla bitmediği ayrılık durumlarında eski partnerinizden duymayı bekledikleriniz veya izin söylemek istediklerinizi güvenli bir alanda ifade etmek, istemediğiniz patlamalar yaşamanızı önler. Duygularınız için bir günlük tutmak, duygularınızın daha fazla farkında olmanın çok olumlu bir yolu olabileceğini gibi bunları sağlıklı bir şekilde serbest bırakmanızı da sağlar.

4- İyileştirici ritüellerini deneyin

Bu tarz uygulamalar biraz tuhaf hissettirebilir, ama sizi iyi gelip gelmeyeceğiniz denemeden bilemezsiniz. Eski sevgiliye bir mektup yazmak ve yakmak, ilişkiyi hatırlatan eşyaları ortadan kaldırmak gibi eylemler içeren ritüeller yardımcı olabilir.

5- Destek isteyin

İşte size kalp kırıklığından tek başınıza acı çekmek zorunda olmadığınızı hatırlayın. Sevdiklerinizle buluşmalar planlayın ve bitmeyen ilişkilerinizden güç alın. Sosyal destek her zaman yeterli gelmeyebilir, bu durumda bir profesyonelden yardım almaktan çekinmeyin. Bir terapist desteği almak sizi ayrılıkla başa çıkamayacak kadar güçsüz olduğunuz gibi düşüncelere yönlendirmesin. Terapi, duygularıyla mücadele eden ve ilişkiyi bırakmaya çalışan ya da sadece ilişkilerini daha sağlıklı bir hle getirmek isteyen herkes için yararlı olabilir.

6- Sabırlı olun

Güçlü biri olduğunuzu kanıtlamak için acılarınızı görmezden gelmeyin, iyi veya kötü bütün duygular hissedilmeyi hak eder. Duygularınızı bastırmayın ve aniden ortadan kaybolmalarını beklemeyin. Kendinizi zamana bırakırken çaba göstermeyi de ihmal etmeyin.

alıntı



[Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!]

[Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!]
  Alıntı
Yeni Konu Yeni Cevap

İçeriği Sosyalleştir

Etiketler
acısı, aşk, Çekenlere, tavsiyeleri, terapist


Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk)
 

Gönderme Kuralları
Konu açma yetkiniz yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti ekleme yetkiniz yok
Mesaj düzenleme yetkiniz yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Saat: 05:19.

Forum Bilgileri
Hukuki Aydınlatma Metni
ForumAdası, tüm hakları saklıdır.

Kurucu: Jön TüRk
Forum Sorumlusu: Zeze
Geliştiriciler: Regex & Cry
Tasarımcı: Mango

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.

Altyapı bilgilerini okuduğunuz vBulletin yazılımı ForumAdası üzerinde lisanslı bir şekilde kullanılmaktadır.
ForumAdası; internet ortamında kullanıcıların içerik üretmelerine, bu içeriklerin de önceden onaya tabi tutulmaksızın yayımlanabilmesine olanak sağlayan bir forum sitesidir. Forum siteleri, tıpkı sosyal medya ve interaktif sözlükler gibi 5651 sayılı kanunun 2. maddesinin 1. fıkrasının "m" bendine göre Yer Sağlayıcı olarak faaliyet göstermekte olan, hizmet ve içerikleri barındıran sistemleri sağlayan veya işleten platformdur.
5651 sayılı kanunun 5. maddesine göre yer sağlayıcı, yer sağladığı içeriği kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Başka bir deyişle ForumAdası üzerinden yapılan yazılı, görsel ya da işitsel paylaşımlardan doğabilecek yasal sorumluluk, mezkur içeriği paylaşan ForumAdası üyesi gerçek kişilere aittir. İlgili kanunun anılan maddesinin 2. fıkrasında da çok açık bir biçimde öngörüldüğü üzere; yer sağlayıcı, yer sağladığı hukuka aykırı içerikten, ceza sorumluluğu ile ilgili hükümler saklı kalmak kaydıyla, bu Kanunun 8 inci ve 9 uncu maddelerine göre haberdar edilmesi halinde ve teknik olarak imkân bulunduğu ölçüde hukuka aykırı içeriği yayından kaldırmakla yükümlüdür.
Açıklanan hukuki dayanaklar temelinde, hak ihlâli iddiasında bulunan hak sahipleri İLETİŞİM linkinden yer sağlayıcı ForumAdası yöneticilerine ihtarda bulunarak bahse konu hususu tebliğ etmeleri halinde incelemeler yapılıp, en geç 2 gün içerisinde gerekli işlemler tesis edilecektir.

5101 sayılı yasayla degişik 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu gereğince ForumAdası üzerinde telif hakkı bulunan MP3, video vb. eserlerin paylaşımı T.C. Kültür ve Turizm Bakanlığı tarafından hak sahipliği verilmiş olan MÜ-YAP tarafindan yasaklanmış olup, yasal işlem olması halinde, paylaşan kişi ya da kişilerin bilgileri gerekli kurum ile paylaşılacaktır.