Bitkilerin Dünyası Bitkilerle ilgili tüm paylaşımların yapılabileceği ve bu paylaşımlara ulaşılabilinecek bölüm. |
|
LinkBack | Seçenekler | Görüntüleme stilleri |
09 Temmuz 2023, 19:11 | #1 |
Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere gizlidir. |
Temmuz Ayı Meyve ve Sebzeleri Nelerdir?
Temmuz Ayı Meyve ve Sebzeleri Nelerdir? Temmuz Ayı Meyve ve Sebzeleri Nelerdir? [Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!] "Temmuz ayında tezgahlarda göreceğimiz meyveler nelerdir?", "Temmuz ayında hangi sebzeler yenir?". İşte temmuz ayının meyve ve sebzeleri... Artık sıcaklıkların çok bastırdığı zamanlardayız. Temmuz ayında sizi hem canlandıracak hem de susuz kalmamanıza yardımcı olacak taze meyveler ve sebzeler tüketmeyi unutmayın. Markete gittiğinizde mevsiminde hangi taze ürünlerin olduğunu bilmek sadece paradan tasarruf etmenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda meyvelerin ve sebzelerin tadını çıkaracağınız anlamına da gelir! Peki Temmuz ayı meyve ve sebzeleri nelerdir? Temmuz ayı meyveleri Karpuz Karpuz içerdiği A ve C vitaminleri sayesinde saçlarımız ve cildimiz için de mükemmel bir besin. Kırmızı renginden de anlaşıldığı gibi karpuz antioksidanlardan zengin bir meyve. İçerdiği likopen isimli antioksidan kanser hücrelerini bloke ediyor ve vücudun savunma sistemi olan bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Avokado Avokado, beyin için son derece faydalı olan Omega 3 yağları ve E vitamini açısından zengindir. A, K, D ve E vitamini gibi çoğu önemli vitamin yağda çözülür, yani sebze ağırlıklı öğünlerinize avokado eklemek besinlerinizdeki tüm vitaminleri özümsemenize yardımcı olur. Böğürtlen Böğürtlenin tüm yiyecekler arasında en yüksek antioksidan içeriğine sahip olduğunu biliyor muydunuz? Ayrıca Omega 3 ve Omega 6 yağ asitleri açısından da oldukça zengindir. Hazır tam mevsimi iken, nefis böğürtlen reçeli yapabilirsiniz. Yaban mersini Yaban mersininin görmeyi, motor becerileri geliştirebilen ve yaşa bağlı hastalıklarla ilişkili kısa süreli hafıza kaybını tersine çevirebilen antioksidanlar içerdiğini biliyor muydunuz? Kayısı Yüksek besin değerine sahip olan kayısı; A, B, C, E vitaminleri içeriğinin yanı sıra aynı zamanda demir, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve lif deposu. Yaş ve kuru olarak tüketilebilen kayısı sindirimi kolaylaştırıyor, tokluk hissi sağlıyor, kilo kontrolüne yardımcı oluyor ve kabızlığa iyi geliyor. Kavun Kavunun faydaları saymakla bitmez. Ama en önemli özelliği pek çok sarı ve turuncu meyve beta karoten açısından zengindir. Beta karoten kolaylıkla A vitaminine dönüşebilen bir bileşendir. Yani beta karoten kendi başına bir A vitamini formu olarak düşünülmektedir. Kavun da beta karoten açısından dolu bir meyvedir. Devamı: Ayrıca kavunun çekirdeğinden kavun çekirdeği sütü yapabileceğinizi biliyor muydunuz? Diğer temmuz ayı meyveleri nelerdir? Kiraz Ahududu Vişne Mürdüm eriği Dut Şeftali Temmuz ayı sebzeleri Domates Domatesler likopen adı verilen bir maddyle doludurlar. Likopen, domatese parlak kırmızı rengini verir ve güneşin ultraviyole ışınlarından korunmasına yardımcı olur. Aynı şekilde, bu madde hücrelerinizi hasardan korumaya yardımcı olabilir. Domateste ayrıca potasyum, B ve E vitaminleri de bol miktarda bulunmaktadır. Ayrıca domates kabuklarını çöpe atıyorsanız, bu zahmetsiz şekilde baharat yapma yöntemini öğrendiğinizde pişman olacaksınız. Salatalık Ödem söktüren, cildi nemlendiren, su kaybını önleyen, kalp-damar ve kemik sağlığını koruyan besinler arasında yer alan salatalığın faydaları saymakla bitmiyor. Kanın pıhtılaşmasını önleyen K vitamini içerir. Bu sayede kalp ve damar hastalıklarını önlemeye yardım eder. Semizotu Kanı temizleyen semizotunun, idrar söktürdüğünü, sinir krizlerini ve beyin yorgunluğunu geçirdiğini biliyor muydunuz? İçerisinde bol miktarda protein, karbonhidrat, kalsiyum, sodyum, potasyum, B1, B2 ve B6 vitaminleri bulunmaktadır. Ayrıca semizotu, gut hastalığına, baş ağrısı ve bedendeki diğer ağrılara iyi gelir. Mısır Mısır; B1, B3, B5, C, patotonik asit vitamini, folat, niasin vitaminini ile fosfor ve magnezyum mineralleri içerir. Yüksek kolesterolü düşürdüğü gibi, ishali de önler. Dolmalık biber Farklı renklerde olan dolmalık biberin menopoz sonrası görülen kemik erimelerinin önüne geçtiğini biliyor muydunuz? Bol miktarda K vitamini içermektedir. K vitamini ise kanın pıhtılaşma özelliğini arttırarak kanamaları durdurur. Dolma biber bağışıklık sistemimiz için oldukça faydalıdır. Diğer temmuz ayı sebzeleri nelerdir? Patlıcan Kabak Dereotu Bezelye Taze fasulye Bamya Sivri biber Marul Barbunya [Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!] [Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!] |
İçeriği Sosyalleştir |
Etiketler |
ayı, meyve, nelerdir, sebzeleri, temmuz |
Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk) | |
|
|
|
|
ForumAdası, tüm hakları saklıdır. Kurucu: Jön TüRk Forum Sorumlusu: Zeze Geliştiriciler: Regex & Cry Tasarımcı: Mango
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Altyapı bilgilerini okuduğunuz vBulletin yazılımı ForumAdası üzerinde lisanslı bir şekilde kullanılmaktadır. |
ForumAdası; internet ortamında kullanıcıların içerik üretmelerine, bu içeriklerin de önceden onaya tabi tutulmaksızın yayımlanabilmesine olanak sağlayan bir forum sitesidir. Forum siteleri, tıpkı sosyal medya ve interaktif sözlükler gibi 5651 sayılı kanunun 2. maddesinin 1. fıkrasının "m" bendine göre Yer Sağlayıcı olarak faaliyet göstermekte olan, hizmet ve içerikleri barındıran sistemleri sağlayan veya işleten platformdur. 5651 sayılı kanunun 5. maddesine göre yer sağlayıcı, yer sağladığı içeriği kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Başka bir deyişle ForumAdası üzerinden yapılan yazılı, görsel ya da işitsel paylaşımlardan doğabilecek yasal sorumluluk, mezkur içeriği paylaşan ForumAdası üyesi gerçek kişilere aittir. İlgili kanunun anılan maddesinin 2. fıkrasında da çok açık bir biçimde öngörüldüğü üzere; yer sağlayıcı, yer sağladığı hukuka aykırı içerikten, ceza sorumluluğu ile ilgili hükümler saklı kalmak kaydıyla, bu Kanunun 8 inci ve 9 uncu maddelerine göre haberdar edilmesi halinde ve teknik olarak imkân bulunduğu ölçüde hukuka aykırı içeriği yayından kaldırmakla yükümlüdür. Açıklanan hukuki dayanaklar temelinde, hak ihlâli iddiasında bulunan hak sahipleri İLETİŞİM linkinden yer sağlayıcı ForumAdası yöneticilerine ihtarda bulunarak bahse konu hususu tebliğ etmeleri halinde incelemeler yapılıp, en geç 2 gün içerisinde gerekli işlemler tesis edilecektir. 5101 sayılı yasayla degişik 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu gereğince ForumAdası üzerinde telif hakkı bulunan MP3, video vb. eserlerin paylaşımı T.C. Kültür ve Turizm Bakanlığı tarafından hak sahipliği verilmiş olan MÜ-YAP tarafindan yasaklanmış olup, yasal işlem olması halinde, paylaşan kişi ya da kişilerin bilgileri gerekli kurum ile paylaşılacaktır. |