Kilo vermek için yapılması gerekenler

**Zeynep** · 15 Temmuz 2022, 14:10

Kilo vermek için yapılması gerekenler

1- Çok düşük kalorilerle beslenmeyin
2- Yağ alımını çok düşük tutmayın
3- Geç saatlerde yemek yemeyin.
4-Daha çok spor yapın, daha çok kalori yakın.
5-Kahve için.

Benzer Konular:

**Lews Therin** · 15 Temmuz 2022, 14:12

Bunların hiç birini yapmadan diyetisyene gidin. Metobalizmanıza göre diyet belirleyip hem sağlıklı hem de aç kalmadan kilo vermenizi sağlıyor.

**Regex** · 15 Temmuz 2022, 14:14

Alıntı:

Farkedmez kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı

Bunların hiç birini yapmadan diyetisyene gidin. Metobalizmanıza göre diyet belirleyip hem sağlıklı hem de aç kalmadan kilo vermenizi sağlıyor.

Kanka be. Yıllardır kendimizi bi disipline edip şu olayı halledemedik seninle.

**Lews Therin** · 15 Temmuz 2022, 14:21

Alıntı:

Regex kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı

Kanka be. Yıllardır kendimizi bi disipline edip şu olayı halledemedik seninle.

ben 3 yıl önce 16 kilo vermiştim de geri aldım ekonomi kötü

**Zoe** · 15 Temmuz 2022, 14:22

Alıntı:

Farkedmez kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı

ben 3 yıl önce 16 kilo vermiştim de geri aldım ekonomi kötü

Makarna candır

**Regex** · 15 Temmuz 2022, 14:26

Alıntı:

Farkedmez kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı

ben 3 yıl önce 16 kilo vermiştim de geri aldım ekonomi kötü

Kanka şimdi ben de 2018'de endoskopi yaptırdığımda diye cümleye başlayacağım, sen cıvıtacaksın.

O yüzden bir şey demiyorum.

**Lews Therin** · 15 Temmuz 2022, 14:28

Alıntı:

Sakil kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı

Makarna candır

noodle yemeye öyle alıştım ki diğeri farklı geliyor ama kıtır kıtır pişenleri candır.
"oysa herkes öldürür sevdiğini kimi noodle ile kimi ise makarna ile.."

Alıntı:

Regex kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı

Kanka şimdi ben de 2018'de endoskopi yaptırdığımda diye cümleye başlayacağım, sen cıvıtacaksın.

O yüzden bir şey demiyorum.

kolonskopiden iyidir. şükür hortumluk durumum olmadı

**Mango** · 15 Temmuz 2022, 15:08

Kilo vermek için gerekenler; yememek jsjsjjs

**Regex** · 15 Temmuz 2022, 15:12

Alıntı:

Mango kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı

Kilo vermek için gerekenler; yememek jsjsjjs

Konu kilit bence.

**S.HO** · 15 Temmuz 2022, 15:12

Kilo vermek yerine çevrenizi sizden daha şişko insanlardan olusturursanız kendinizi zayıf hissedebilir kilo vermek zorunda da kalmazsınız
Average hatunlar bu taktiği çok kullanır.cevrelerine bakarsanız hep çirkin ve şişko diye tanımlanan insanlardan oluşur.bu durum average hatunun göze olduğundan çekici gelmesini sağlar

15 Temmuz 2022, 14:10	#1
Çevrimdışı Zeynep Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere gizlidir.	Kilo vermek için yapılması gerekenler Kilo vermek için yapılması gerekenler Kilo vermek için yapılması gerekenler 1- Çok düşük kalorilerle beslenmeyin 2- Yağ alımını çok düşük tutmayın 3- Geç saatlerde yemek yemeyin. 4-Daha çok spor yapın, daha çok kalori yakın. 5-Kahve için. Benzer Konular: Kilo aldırmasa 7/24 yenilecek gıdalar Sesini duymak için aradım. ForumAdasi\| Photoshop için Işıltı Gifler Kabızlık için sebze püresi (+8 ay) Salonunuz için Duvar Dekorasyonları Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter [Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!]
	Alıntı

15 Temmuz 2022, 14:12	#2
Çevrimdışı Lews Therin Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere gizlidir.	Yanıt: Kilo vermek için yapılması gerekenler Bunların hiç birini yapmadan diyetisyene gidin. Metobalizmanıza göre diyet belirleyip hem sağlıklı hem de aç kalmadan kilo vermenizi sağlıyor. Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter Regex ve Zeynep bunu beğendi.
	Alıntı

15 Temmuz 2022, 15:08	#8
Çevrimdışı Mango Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere gizlidir.	Yanıt: Kilo vermek için yapılması gerekenler Kilo vermek için gerekenler; yememek jsjsjjs Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter Regex ve Zeynep bunu beğendi.
	Alıntı

15 Temmuz 2022, 15:12	#10
Çevrimdışı S.HO Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere gizlidir.	Yanıt: Kilo vermek için yapılması gerekenler Kilo vermek yerine çevrenizi sizden daha şişko insanlardan olusturursanız kendinizi zayıf hissedebilir kilo vermek zorunda da kalmazsınız Average hatunlar bu taktiği çok kullanır.cevrelerine bakarsanız hep çirkin ve şişko diye tanımlanan insanlardan oluşur.bu durum average hatunun göze olduğundan çekici gelmesini sağlar Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter Zeynep bunu beğendi.
	Alıntı

Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk)