|
| Anasayfa | Forum Duyuruları | Yönetim | İletişim |
| - |
|
|||||||
|
|
LinkBack | Seçenekler | Görüntüleme stilleri |
18 Mayıs 2023, 19:36
|
#1 |
  
|
Uraz Kaygılaroğlu'nu 140 Kilodan 76 Kiloya Düşüren Diyet
Uraz Kaygılaroğlu'nu 140 Kilodan 76 Kiloya Düşüren Diyet Uraz Kaygılaroğlu'nu 140 Kilodan 76 Kiloya Düşüren Diyet [Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!] Erşan Kuneri'nin İbrahim'i Uraz Kaygılaroğlu'nun kilo verme başarısı yaz aylarının yaklaşması ile birlikte ilgi uyandırdı. 140 kilodan 76 kiloya düşen Uraz Kaygılaroğlu sırrını sevenleriyle paylaştı. Beslenmesine dikkat eden ve düzenli egzersiz yapan ünlü oyuncu Uraz Kaygılaroğlu'nun tığ gibi olmasının sırrı bakın neymiş... Üç Kuruş dizisinde canlandırdığı Kartal Çaka karakteriyle adından söz ettirdikten sonra Cem Yılmaz'ın dizisi Erşan Kuneri'de rol alan Uraz Kaygılaroğlu fit vücuduyla dikkat çekiyor. 2011'de Pis Yedili dizisinde "Canburger" lakaplı Can'a hayat veren ünlü oyuncunun başı, o dönem kilolarıyla dertteydi. 35 yaşındaki oyuncu 140 kilodan 76 kiloya düşmesinin sırrını açıkladı. URAZ KAYGILAROĞLU UYGULADIĞI DİYETİ PAYLAŞTI 2 sene de 64 kilo veren başarılı oyuncu uyguladığı diyetin detaylarını paylaştı. ANNESİNİN ISRARI SONUCU DİYETE BAŞLADI Diyet listesinde çok sayıda besin yer aldığını belirten Kaygılaroğlu, kilo vermeye sürecine ise annesinin ısrarları nedeniyle başladığını vurguladı. Verdiği kiloların ardından bambaşka birine dönüşen ünlü oyuncu o dönemden bu yana genç kızların sevgilisi oldu. İşte Uraz Kaygılaroğlu'nu 140 kilodan 76 kiloya düşüren o diyet: Kahvaltıdan önce 1 bardak ılık su ile 1 bardak normal sıcaklıkta su tüketilmesi yönünde tavsiye veren ünlü oyuncu, günün ilk öğününde 2 dilim beyaz peynir ya da 1 yumurta yemelerini önerdi. Ayrıca 1 dilim peynir, bol çiğ sebze ve 2 ince dilim ekmek tüketilebileceğini söyleyen Kaygılaroğlu, kuşlukta ise 1 porsiyon taze meyve tüketilmesi gerektiğini vurguladı. Öğlen 2 ya da 3 köfte veya aynı miktarda et tüketilmesini tavsiye eden Kaygılaroğlu, 1 dilim ince ekmek ve salata tüketimine de dikkat çekti. İkindi için 2 dilim ekmek ve 1 beyaz peynir tüketilmesini söyleyen ünlü isim, akşam ise 2 su bardağı ayran ya da 1 su bardağı yoğurt, salata ve 1 dilim ekmek önerdi. Yapılan açıklamaya göre; gece ise isteğe bağlı olarak bir avuç badem, ceviz veya fındık tüketilebilir. Ünlü oyuncu son olarak su tüketiminin önemine vurgu yaptı. alıntı [Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!] [Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!] |
|
19 Mayıs 2023, 00:51
|
#2 |
 
|
Yanıt: Uraz Kaygılaroğlu'nu 140 Kilodan 76 Kiloya Düşüren Diyet
Ben 140 tan 85 e düşmüştüm 2 ayda. Diyetsiz
 Askeriye sağolsun
[Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!]
|
| İçeriği Sosyalleştir |
| Etiketler |
| 140, diyet, düşüren, kaygılaroğlunu, kilodan, kiloya, uraz |
| Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk) | |
|
|
|
|
|
|
ForumAdası, tüm hakları saklıdır. Kurucu: Jön TüRk Forum Sorumlusu: Zeze Geliştiriciler: Regex & Cry Tasarımcı: Mango
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Altyapı bilgilerini okuduğunuz vBulletin yazılımı ForumAdası üzerinde lisanslı bir şekilde kullanılmaktadır. |
ForumAdası; internet ortamında kullanıcıların içerik üretmelerine, bu içeriklerin de önceden onaya tabi tutulmaksızın yayımlanabilmesine olanak sağlayan bir forum sitesidir. Forum siteleri, tıpkı sosyal medya ve interaktif sözlükler gibi 5651 sayılı kanunun 2. maddesinin 1. fıkrasının "m" bendine göre Yer Sağlayıcı olarak faaliyet göstermekte olan, hizmet ve içerikleri barındıran sistemleri sağlayan veya işleten platformdur. 5651 sayılı kanunun 5. maddesine göre yer sağlayıcı, yer sağladığı içeriği kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Başka bir deyişle ForumAdası üzerinden yapılan yazılı, görsel ya da işitsel paylaşımlardan doğabilecek yasal sorumluluk, mezkur içeriği paylaşan ForumAdası üyesi gerçek kişilere aittir. İlgili kanunun anılan maddesinin 2. fıkrasında da çok açık bir biçimde öngörüldüğü üzere; yer sağlayıcı, yer sağladığı hukuka aykırı içerikten, ceza sorumluluğu ile ilgili hükümler saklı kalmak kaydıyla, bu Kanunun 8 inci ve 9 uncu maddelerine göre haberdar edilmesi halinde ve teknik olarak imkân bulunduğu ölçüde hukuka aykırı içeriği yayından kaldırmakla yükümlüdür. Açıklanan hukuki dayanaklar temelinde, hak ihlâli iddiasında bulunan hak sahipleri İLETİŞİM linkinden yer sağlayıcı ForumAdası yöneticilerine ihtarda bulunarak bahse konu hususu tebliğ etmeleri halinde incelemeler yapılıp, en geç 2 gün içerisinde gerekli işlemler tesis edilecektir. 5101 sayılı yasayla degişik 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu gereğince ForumAdası üzerinde telif hakkı bulunan MP3, video vb. eserlerin paylaşımı T.C. Kültür ve Turizm Bakanlığı tarafından hak sahipliği verilmiş olan MÜ-YAP tarafindan yasaklanmış olup, yasal işlem olması halinde, paylaşan kişi ya da kişilerin bilgileri gerekli kurum ile paylaşılacaktır. |
Normal
