Ispanaklı Smoothie

[Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!]

Malzemeler

• 2 parça dondurulmuş ıspanak (veya 2 avuç taze ıspanak)
• ½ avokado
• 1 taze veya dondurulmuş doğranmış mango
• 1 muz
• 500ml süt (tercih ederseniz badem sütü)

Yapılışı
Dondurulmuş ıspanağı güçlü bir karıştırıcıda avokado, doğranmış mango, muz ve sütle pürüzsüz olana kadar karıştırın. Artanları isterseniz buz kalıplarında dondurun.
Uzun bir su bardağında servis edin. Chia ve keten tohumu da ekleyebilirsiniz.
Afiyet olsun.