![]() |
Lahana Çorbası Diyeti
[Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!] Lahana Çorbası Diyeti Kilo vermek isteyenlerin karşısına sürekli yeni diyetler çıkıyor. Ancak lahana çorbası diyeti, kilo vermek isteyen birçok kişi için popüler bir seçenek olarak her zaman güncelliğini koruyor. Peki lahana çorbası diyeti güvenli mi? İşte bilmeniz gerekenler… Lahana çorbası diyeti, farklı sebzeler eklenmiş basit bir lahana çorbası ile meyve veya et gibi belirli ek gıdalarla birlikte her gün iki veya üç porsiyon yemeyi içerir. Kilo vermek için yedi gün boyunca diyeti yapmak gerekir. Lahana çorbasının farklı yapılış şekilleri olsa da, ana madde lahanadır ve her gün her öğün bu çorbayı tüketmeyi içerir. Kereviz, biber, havuç gibi sebzelerin de eklendiği lahana çorbası için işte size bir tarif. Malzemeler
Lahana çorbası diyet programı Her gün tüm öğünlerde lahana çorbası tüketiliyor, ek olarak farklı günlerde farklı gıdalar diyete ekleniyor.
Pek çok diyet gibi, kısa vadede işe yarıyor. Çünkü o ilk haftada çoğunlukla su kaybediliyor. Ancak, diyetin ardından normal beslenmeye dönüldüğünde verilen kiloların geri alınması çok yüksek ihtimal. Lahana çorbası diyetini uzun vadede yapılabilir mi? Kısa cevap, hayır. Çünkü, yağlar ve protein gibi bazı temel besin maddeleri diyette eksik kalıyor. Vitaminlerin vücut tarafından kullanılması için sağlıklı yağlar gerekli. Yedi günden uzun sürerse, lahana çorbası diyeti önemli besin öğelerinin eksikliğine neden olabilir. Lahana çorbası diyeti neden bu kadar popüler? Lahana çorbası diyeti 1980’lerden beri uygulanıyor. Diyet sadece bir hafta içinde on kilo vermeyi vaat ettiği için, hızlı kilo vermek isteyen birçok insana hitap ediyor. Ancak, hızlı verilen bu kilolar yine hızlı bir şekilde geri geliyor. Diyetisyenler, kilo vermek için şok diyetler yerine, sağlıklı beslenme düzenine geçmenin uzun vadede verilen kiloları koruma ve daha sağlıklı bir yaşam için tercih edilmemesi gerektiğinin altını çiziyorlar. |
Saat: 11:49. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Altyapı bilgilerini okuduğunuz vBulletin yazılımı ForumAdası üzerinde lisanslı bir şekilde kullanılmaktadır.