|
| Anasayfa | Forum Duyuruları | Yönetim | İletişim |
| - |
|
|||||||
|
|
LinkBack | Seçenekler | Görüntüleme stilleri |
18 Eylül 2022, 19:16
|
#1 |
 
|
Süt ve Hurma Diyeti Nasıl Yapılır? Süt ve Hurma Diyeti Listesi Örneği
Süt ve Hurma Diyeti Nasıl Yapılır? Süt ve Hurma Diyeti Listesi Örneği  Süt ve Hurma Diyeti Nasıl Yapılır? Günlük üç ana 2 ara öğünden oluşur ve toplamda 21 adet hurma tüketilir. Her bir öğünde hurma süt veya yoğurt ile birlikte tüketilir. Yağlı süt eşliğinde 7 taneden oluşan hurmanın emilimini sağlamak ve metabolizmayı çalıştırmasını hızlandırmak için günlük tüketilecek 21 adet hurma ortadan kesilerek su içinde bekletildikten sonra öğünlerde kullanılmalıdır. Sıkı bir diyet kategorisine girebilir. Bu nedenle fazla ödem ve kilo kaybı da kısa süre içinde gerçekleşecektir. Bir haftalık bu diyet ile kişinin bünyesine kilosuna bağlı olarak 3 ila 7 arasında kilo kaybının olması mümkündür.
Diyete 7 gün aynı şekilde devam edilir. Sabah Kahvaltısı Saat: 7 – 9 arası : Bir bardak süt veya yoğurt 5 adet hurma Ara Öğün Saat 12:00: Bir bardak süt veya yoğurt 3 adet hurma Öğle Yemeği Saat 15:00 :Bir bardak süt veya yoğurt 5 adet hurma İkindi Atıştırmalık Saat 18:00 : Bir bardak süt veya yoğurt 3 adet hurma Akşam Yemeği Saat 20:00 : Bir bardak süt ve yoğurt 5 adet hurma 1. Hafta
|
| İçeriği Sosyalleştir |
| Etiketler |
| diyeti, hurma, liste, listesi, nasıl, süt, yapılır, Örneği |
| Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk) | |
|
|
|
|
|
|
ForumAdası, tüm hakları saklıdır. Kurucu: Jön TüRk Forum Sorumlusu: Zeze Geliştiriciler: Regex & Cry Tasarımcı: Mango
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Altyapı bilgilerini okuduğunuz vBulletin yazılımı ForumAdası üzerinde lisanslı bir şekilde kullanılmaktadır. |
ForumAdası; internet ortamında kullanıcıların içerik üretmelerine, bu içeriklerin de önceden onaya tabi tutulmaksızın yayımlanabilmesine olanak sağlayan bir forum sitesidir. Forum siteleri, tıpkı sosyal medya ve interaktif sözlükler gibi 5651 sayılı kanunun 2. maddesinin 1. fıkrasının "m" bendine göre Yer Sağlayıcı olarak faaliyet göstermekte olan, hizmet ve içerikleri barındıran sistemleri sağlayan veya işleten platformdur. 5651 sayılı kanunun 5. maddesine göre yer sağlayıcı, yer sağladığı içeriği kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Başka bir deyişle ForumAdası üzerinden yapılan yazılı, görsel ya da işitsel paylaşımlardan doğabilecek yasal sorumluluk, mezkur içeriği paylaşan ForumAdası üyesi gerçek kişilere aittir. İlgili kanunun anılan maddesinin 2. fıkrasında da çok açık bir biçimde öngörüldüğü üzere; yer sağlayıcı, yer sağladığı hukuka aykırı içerikten, ceza sorumluluğu ile ilgili hükümler saklı kalmak kaydıyla, bu Kanunun 8 inci ve 9 uncu maddelerine göre haberdar edilmesi halinde ve teknik olarak imkân bulunduğu ölçüde hukuka aykırı içeriği yayından kaldırmakla yükümlüdür. Açıklanan hukuki dayanaklar temelinde, hak ihlâli iddiasında bulunan hak sahipleri İLETİŞİM linkinden yer sağlayıcı ForumAdası yöneticilerine ihtarda bulunarak bahse konu hususu tebliğ etmeleri halinde incelemeler yapılıp, en geç 2 gün içerisinde gerekli işlemler tesis edilecektir. 5101 sayılı yasayla degişik 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu gereğince ForumAdası üzerinde telif hakkı bulunan MP3, video vb. eserlerin paylaşımı T.C. Kültür ve Turizm Bakanlığı tarafından hak sahipliği verilmiş olan MÜ-YAP tarafindan yasaklanmış olup, yasal işlem olması halinde, paylaşan kişi ya da kişilerin bilgileri gerekli kurum ile paylaşılacaktır. |
Normal
