ForumAdasi.Com - Kolajen Nedir?

Kolajen Nedir?

Kolajen, vücutta yer alan fibroblastlar ve hücreler tarafından meydana getirilen bir protein türüdür. Bu protein türünün temel görevi ise hem kemik hem de kasları bir arada tutmak, cildin elastikiyetini artırmaktır.

Genel olarak dokularımızın %80’inin kolajenden meydana geldiği bilinmektedir. Ancak yaşanılan iklimin, beslenme düzeninin ve özellikle de yaşlanmanın bu oranı azaltabildiğini söylemek mümkündür.

Özellikle 25 yaşından sonra her sene %1 oranında kolajen kaybı yaşandığını, 40 yaşına gelindiğinde ise genel kolajen kaybının ortalama %15 – 20’lere çıktığını söylemek yanlış olmayacaktır. Bu ise vücutta ortaya çıkan kırışıklıkların, sarkmaların en temel nedenidir.

Kolajen kaybı
Kolajen kaybı ile mücadele etmek zannedildiği kadar zor değildir. Beslenme düzenini iyileştirerek, güneşin zararlı ışınlarından kaçınarak ve takviye gıdalarla beslenmeyi destekleyerek kolajen kaybını minimum seviyede tutmak ve bu sayede vücudun elastikiyetini korumak mümkündür. Aksi durumda kolajen kaybına bağlı olarak;

• Kırılgan tırnakların,
• Saç kalitesinde bozulmaların,
• Cilt matlaşmasının,
• Sarkma ve kırışıklıkların ortaya çıkması muhtemeldir.

Özellikle kolajen takviyeleri, kolajen kaybıyla mücadele açısından son derece önemlidir. Bunun temel nedeni, beslenme düzeninin oturtulmasının aksine kolajen takviyeleri kullanımının son derece zahmetsiz olmasıdır. Beslenme düzenini oturtmak için belirli bir süre gereklidir. Oysa takviye gıdalar için böyle bir durum söz konusu değildir.