Allecra , Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü

**Allecra** · 18 Eylül 2022, 13:35

Sabah yumurta, domates ,peynir , maydonoz, 1 dilim ekmek yedim
-ara da tarçinli sut ictim.
-öğlen taze fasülye , yoğurt yedim.

İyi tatiller @[Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!] ben de kaçabilirim cuma dan pazara kadar.

**Fiona** · 18 Eylül 2022, 13:37

Alıntı:

Allecra kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı

Sabah yumurta, domates ,peynir , maydonoz, 1 dilim ekmek yedim
-ara da tarçinli sut ictim.
-öğlen taze fasülye , yoğurt yedim.

İyi tatiller @[Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!] ben de kaçabilirim cuma dan pazara kadar.

Teşekkür ederim canım.

Ara öğün olarak meyve yedim.

**Dizzy** · 18 Eylül 2022, 14:13

Kahvaltı:

Domates, salatalık, 1 kaşık lor, 7 badem, 1 haşlanmış yumurta

Öğle:

1 bardak yoğurt, 1 kaşık chia, 2 kaşık yulaf, 1 elma

Ara öğün:

Yeşil çay + 1 çay bardağı leblebi

Akşam:

150 gr tavuk sote, salata, 1 dilim ekmek

Ara öğün:

Beyaz çay

**Fiona** · 18 Eylül 2022, 22:38

Akşam yemeği, balık salata yedim.

Bol bol form çayı içtim.

Günü kapattım.

Artık evime gidip dinlenmem gerekiyor yarın iş var.

**Jön TüRk** · 18 Eylül 2022, 22:51

Devam kızlar,sizin elinizden ne kurtulabilir.

**Allecra** · 18 Eylül 2022, 23:46

-4 adet köfte
-salata
-yoğurt

22 de activa sade yoğurt yedim bir de.
Bugün yürüyüş yapmadım. Yarin sabah erkenden parka…

**Allecra** · 19 Eylül 2022, 06:31

Günaydın.
Alarmı kapatmışım sabah yürüyemedim ama işten eve yürüyerek döneceğim.
Tartiya baktığımda - 3,9 um. Ödemlerden kurtulduk diyebiliriz. Güne pozitif başlıyorum

Ilık su içildi.
Yumurta, ekmek, peynir, domates maydonoz yedim.
Kahve içtim.
Güzel bur hafta olsun hepimiz için.

**Fiona** · 19 Eylül 2022, 09:50

Günaydın,

Sabah uyandım tartıya çıktım baktım -3.200 eksiğim var dedim maşallah doğdu güneşim.

Bu mutlulukla sabah ılık limonlu su içildi.
Arkasından maydanoz,limon ve yeşil elma blenderdan geçirip onu da içtim.

Kahvaltı olarak,
Peynir,zeytin,domates, salatalık ve yumurta yenildi.
Tarçınlı, limonlu,naneli suyumda hazır.

**Fiona** · 19 Eylül 2022, 11:35

Ara öğün kefir içildi.

**Allecra** · 19 Eylül 2022, 11:37

tarçınlı süt içtim.

18 Eylül 2022, 13:35	#161
Çevrimdışı Allecra Crois en toi! ✨ Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere gizlidir.	Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü Sabah yumurta, domates ,peynir , maydonoz, 1 dilim ekmek yedim -ara da tarçinli sut ictim. -öğlen taze fasülye , yoğurt yedim. İyi tatiller @[Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!] ben de kaçabilirim cuma dan pazara kadar. Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter
	Alıntı

18 Eylül 2022, 14:13	#163
Çevrimdışı Dizzy Likör Nesquikle Sentez Yes Quinn No Prenses* Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere gizlidir.	Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü Kahvaltı: Domates, salatalık, 1 kaşık lor, 7 badem, 1 haşlanmış yumurta Öğle: 1 bardak yoğurt, 1 kaşık chia, 2 kaşık yulaf, 1 elma Ara öğün: Yeşil çay + 1 çay bardağı leblebi Akşam: 150 gr tavuk sote, salata, 1 dilim ekmek Ara öğün: Beyaz çay Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter Konu Dizzy tarafından (18 Eylül 2022 Saat 20:22 ) değiştirilmiştir.
	Alıntı

18 Eylül 2022, 22:38	#164
Çevrimdışı Fiona Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere gizlidir.	Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü Akşam yemeği, balık salata yedim. Bol bol form çayı içtim. Günü kapattım. Artık evime gidip dinlenmem gerekiyor yarın iş var. Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter Allecra bunu beğendi.
	Alıntı

18 Eylül 2022, 22:51	#165
Çevrimiçi Jön TüRk Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere gizlidir.	Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü Devam kızlar,sizin elinizden ne kurtulabilir. Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter Allecra bunu beğendi. “ Siz çoksunuz,biz Türk..." Bilge Kağan To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
	Alıntı

18 Eylül 2022, 23:46	#166
Çevrimdışı Allecra Crois en toi! ✨ Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere gizlidir.	Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü -4 adet köfte -salata -yoğurt 22 de activa sade yoğurt yedim bir de. Bugün yürüyüş yapmadım. Yarin sabah erkenden parka… Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter
	Alıntı

19 Eylül 2022, 06:31	#167
Çevrimdışı Allecra Crois en toi! ✨ Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere gizlidir.	Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü Günaydın. Alarmı kapatmışım sabah yürüyemedim ama işten eve yürüyerek döneceğim. Tartiya baktığımda - 3,9 um. Ödemlerden kurtulduk diyebiliriz. Güne pozitif başlıyorum Ilık su içildi. Yumurta, ekmek, peynir, domates maydonoz yedim. Kahve içtim. Güzel bur hafta olsun hepimiz için. Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter Fiona bunu beğendi. Konu Allecra tarafından (19 Eylül 2022 Saat 07:26 ) değiştirilmiştir.
	Alıntı

19 Eylül 2022, 09:50	#168
Çevrimdışı Fiona Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere gizlidir.	Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü Günaydın, Sabah uyandım tartıya çıktım baktım -3.200 eksiğim var dedim maşallah doğdu güneşim. Bu mutlulukla sabah ılık limonlu su içildi. Arkasından maydanoz,limon ve yeşil elma blenderdan geçirip onu da içtim. Kahvaltı olarak, Peynir,zeytin,domates, salatalık ve yumurta yenildi. Tarçınlı, limonlu,naneli suyumda hazır. Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter Allecra bunu beğendi.
	Alıntı

19 Eylül 2022, 11:35	#169
Çevrimdışı Fiona Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere gizlidir.	Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü Ara öğün kefir içildi. Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter Allecra bunu beğendi.
	Alıntı

19 Eylül 2022, 11:37	#170
Çevrimdışı Allecra Crois en toi! ✨ Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere gizlidir.	Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü tarçınlı süt içtim. Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter Fiona bunu beğendi.
	Alıntı

Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 10 (0 üye ve 10 konuk)

Allecra , Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü

ForumAdası üyelerinin kişisel sayfaları olarak da kullanabilecekleri; günlük tutabilecekleri ve hoşuna giden görsel, yazı paylaşımlarında bulunabilecekleri bölüm.