Turşu Suyunun Faydaları

**Dua '** · 15 Aralık 2022, 15:55

TURŞU SUYUNUN FAYDALARI

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ KUVVETLENDİRİYOR

Mikroplara karşı en korumasız olduğumuz kış aylarında bağışıklık sistemini güçlü tutmamız gerekiyor. İçinde C ve E vitaminleri kadar antioksidan da barındıran turşu suyu böylelikle bağışıklık sisteminizi de güçlendirerek sağlığınızı korumak için canla başla uğraşıyor.

KAS KASILMALARINI GEÇİRİYOR

Birçok sporcu günlük egzersizlerinden sonra turşu suyu içmeyi tercih ediyor. Sebebi turşu suyunun kas ve eklem ağrılarına iyi gelmesi, krampları geçirmesi.

KAN ŞEKERİNİ DENGELİYOR

Yine içerdiği sirke sebebiyle turşu suyu yemek sonrası kan şekeri seviyesini dengeliyor. Yalnız burada içilen miktarı çok az tutmak önemli

KABIZLIĞI GEÇİRİYOR

Sabah saatlerinde içilen turşu suyunun bağırsak sorunlarını giderdiği biliniyor. Bu sebeple kabızlık çekenlerin de kurtarıcılarından biri turşu suyu. Hatta lahana turşusu suyu bu konuda çok daha iddialı.

ALZHEIMER GİBİ HASTALIKLAR İÇİN ETKİLİ

Turşunun içindeki sarımsak sayesinde sinir sistemimiz de güçleniyor. Zira sarımsağın içinde bulunan flavonidler isimli materyallerin Alzheimer hastalığı için son derece faydası olduğu biliniyor.

DEHİDRASYONA İYİ GELİYOR

İçinde hem sodyum hem de potasyum olduğundan turşu suyu vücudun kaybettiği suyu daha hızlı yerine koymakla kalmıyor, daha uzun süre bu şekilde kalmanızı sağlıyor. Zira terleyerek vücuttan sodyum ve potasyumu attığımızı düşünürsek turşu suyu bunları vücuduna geri kazandırma özelliğine sahip. İshalden muzdarip olanlar, akşamdan kalanlar turşu suyunu es geçmesin deriz.

ÇOK SAYIDA VİTAMİN VE MİNERAL TAŞIYOR

Turşu ve suyu, demir, magnezyum, kalsiyum, potasyum ve çinko gibi vücut için çok önemli olan mineralleri barındırıyor. Düzenli olarak sebze ve meyve tüketemiyorsanız bu ihtiyacınızın bir kısmını turşu suyu içerek de karşılayabilirsiniz.

HAZIMSIZLIĞA YARDIMCI OLUYOR

Turşulardaki besinlerde bulunan yüksek orandaki liflerin sindirim sistemi üzerinde birçok olumlu etkisi var. Turşu suyu da bu açıdan sıklıkla hazımsızlık sorunu yaşayanların bu sıkıntılarından kurtulmasına yardımcı oluyor.

KİLO VERİLMESİNE YARDIM EDİYOR

Turşu suyu içinde bulunan asetik asitin yağ birikimini azaltma ve metabolizmanın hızlı çalışmasına yardımcı olma gibi özellikleri var. Ana malzemesinin sirke olduğunu düşünürsek (limoncular kusura bakmasın) ve sirkenin de kilo vermeye etkisini de biliyorsak aslında çok da mantıksız değil.

Benzer Konular:

**Allecra** · 15 Aralık 2022, 16:02

çok severim he

**Fiona** · 15 Aralık 2022, 17:15

Midemi yakmasa keşke.

**Delinin1i** · 15 Aralık 2022, 17:32

verim dirayet hidayettt hepsi burada..

**Roman** · 15 Aralık 2022, 18:57

Yanında kokoreç de olacak mı ?

**Papatya** · 15 Aralık 2022, 20:55

Şalgamla birlikte çok güzel oluyor.

**Dua '** · 16 Aralık 2022, 08:42

Alıntı:

Roman kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı

Yanında kokoreç de olacak mı ?

Iyyy hiç sevmem

15 Aralık 2022, 15:55	#1
Çevrimdışı Dua ' Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere gizlidir.	Turşu Suyunun Faydaları Turşu Suyunun Faydaları TURŞU SUYUNUN FAYDALARI BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ KUVVETLENDİRİYOR Mikroplara karşı en korumasız olduğumuz kış aylarında bağışıklık sistemini güçlü tutmamız gerekiyor. İçinde C ve E vitaminleri kadar antioksidan da barındıran turşu suyu böylelikle bağışıklık sisteminizi de güçlendirerek sağlığınızı korumak için canla başla uğraşıyor. KAS KASILMALARINI GEÇİRİYOR Birçok sporcu günlük egzersizlerinden sonra turşu suyu içmeyi tercih ediyor. Sebebi turşu suyunun kas ve eklem ağrılarına iyi gelmesi, krampları geçirmesi. KAN ŞEKERİNİ DENGELİYOR Yine içerdiği sirke sebebiyle turşu suyu yemek sonrası kan şekeri seviyesini dengeliyor. Yalnız burada içilen miktarı çok az tutmak önemli KABIZLIĞI GEÇİRİYOR Sabah saatlerinde içilen turşu suyunun bağırsak sorunlarını giderdiği biliniyor. Bu sebeple kabızlık çekenlerin de kurtarıcılarından biri turşu suyu. Hatta lahana turşusu suyu bu konuda çok daha iddialı. ALZHEIMER GİBİ HASTALIKLAR İÇİN ETKİLİ Turşunun içindeki sarımsak sayesinde sinir sistemimiz de güçleniyor. Zira sarımsağın içinde bulunan flavonidler isimli materyallerin Alzheimer hastalığı için son derece faydası olduğu biliniyor. DEHİDRASYONA İYİ GELİYOR İçinde hem sodyum hem de potasyum olduğundan turşu suyu vücudun kaybettiği suyu daha hızlı yerine koymakla kalmıyor, daha uzun süre bu şekilde kalmanızı sağlıyor. Zira terleyerek vücuttan sodyum ve potasyumu attığımızı düşünürsek turşu suyu bunları vücuduna geri kazandırma özelliğine sahip. İshalden muzdarip olanlar, akşamdan kalanlar turşu suyunu es geçmesin deriz. ÇOK SAYIDA VİTAMİN VE MİNERAL TAŞIYOR Turşu ve suyu, demir, magnezyum, kalsiyum, potasyum ve çinko gibi vücut için çok önemli olan mineralleri barındırıyor. Düzenli olarak sebze ve meyve tüketemiyorsanız bu ihtiyacınızın bir kısmını turşu suyu içerek de karşılayabilirsiniz. HAZIMSIZLIĞA YARDIMCI OLUYOR Turşulardaki besinlerde bulunan yüksek orandaki liflerin sindirim sistemi üzerinde birçok olumlu etkisi var. Turşu suyu da bu açıdan sıklıkla hazımsızlık sorunu yaşayanların bu sıkıntılarından kurtulmasına yardımcı oluyor. KİLO VERİLMESİNE YARDIM EDİYOR Turşu suyu içinde bulunan asetik asitin yağ birikimini azaltma ve metabolizmanın hızlı çalışmasına yardımcı olma gibi özellikleri var. Ana malzemesinin sirke olduğunu düşünürsek (limoncular kusura bakmasın) ve sirkenin de kilo vermeye etkisini de biliyorsak aslında çok da mantıksız değil. Benzer Konular: En Sevdiğiniz Turşu Hangisidir? Seyyar satılan turşu ve turşu suları Ahududunun Faydaları İncirin Faydaları Kütür Kütür Karışık Turşu (Net Ölçülü ) Tarifi İçin Malzemeler Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter Asi Ruh bunu beğendi. To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
	Alıntı

15 Aralık 2022, 16:02	#2
Çevrimdışı Allecra Crois en toi! ✨ Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere gizlidir.	Yanıt: Turşu Suyunun Faydaları çok severim he Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter Delinin1i ve Dua ' bunu beğendi.
	Alıntı

15 Aralık 2022, 17:15	#3
Çevrimdışı Fiona Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere gizlidir.	Yanıt: Turşu Suyunun Faydaları Midemi yakmasa keşke. Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter Dua ' bunu beğendi.
	Alıntı

15 Aralık 2022, 17:32	#4
Çevrimdışı Delinin1i BANA ALLAH YETER ! Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere gizlidir.	Yanıt: Turşu Suyunun Faydaları verim dirayet hidayettt hepsi burada.. Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter Dua ' bunu beğendi. Yanlış Ortamda olmak seni aciz, ait olduğun yer ise seni güçlü yapar. [Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!]
	Alıntı

15 Aralık 2022, 18:57	#5
Çevrimdışı Roman Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere gizlidir.	Yanıt: Turşu Suyunun Faydaları Yanında kokoreç de olacak mı ? Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter
	Alıntı

15 Aralık 2022, 20:55	#6
Çevrimdışı Papatya Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere gizlidir.	Yanıt: Turşu Suyunun Faydaları Şalgamla birlikte çok güzel oluyor. Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter Dua ' bunu beğendi. [Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!] [Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!]
	Alıntı

Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk)

Turşu Suyunun Faydaları

Tıbbi uygulamaların yanı sıra tamamlayıcı nitelikte olan, sağlığa faydalı yöntemlerin, şifalı bitki ve önerilerin yer aldığı bölüm.