Sabah Mı Yoksa Akşam Mı Duş Alınmalı?

**Papatya** · 13 Ekim 2023, 00:47

Sabah Mı Yoksa Akşam Mı Duş Alınmalı?

[Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!]

Herkesin en az bir kez kafası karışmıştır: Acaba yatmadan önce mi duş almalıyım, yoksa sabah erkenden mi? Artılarıyla eksileriyle meseleyi değerlendirdik.

Kimileri uzun uzun banyo yapmayı sever, kimileriyse hızlıca bir duş almayı yeterli bulur. Ama bazen temizlenme rutinimizin zamanlamasıyla ilgili kafamız karışabilir. Sabah duşunun mu yoksa akşam duşunun mu sizin için daha iyi olacağına karar vermek için her iki seçeneğin de olumlu ve olumsuz taraflarına göz atın.

Sabah duşunun artıları/eksileri

+ Sabah duşu, geceden kalma teri ve bakterileri vücudunuzdan atmanıza yardımcı olur. Özellikle yağlı bir cildiniz varsa, güne temizlenmiş ve tazelenmiş bir ciltle başlamak size daha iyi hissettirebilir. Tabii ki çok sıcak geçen yaz gecelerinin ardından da vücudunuzda biriken istenmeyen kalıntıları atmak iyi bir fikirdir!

+ Sabah duşunun artılarından bir diğeri de, güne taze bir başlangıç yapmaya yardımcı olmasıdır. Özellikle uyanmakta zorluk çekiyorsanız, suyun altında biraz zaman geçirmek ayılmanıza ve canlanmanıza yardımcı olacaktır. Özellikle soğuk suyla alınan sabah duşunun gün içinde üretkenliği bile artırabileceğine dair kanıtlar mevcut.

- Vücudumuzda her gün biriken ve hatta üretilen kiri, tozu düşündüğümüzde günün sonunda bu kalıntılarla yatağa gitmek de iyi olmayabilir. Özellikle makyaj yapıyor veya çeşitli cilt ürünleri kullanıyorsanız, yatmadan önce güzelce temizlenmek her zaman daha iyidir.

Akşam duşunun artıları/eksileri

+ Sabah duşunun canlandırıcı etkisinden bahsettik, ancak aynı şekilde gece alınan bir duşun da yatıştırıcı etkisinden bahsedebiliriz. Şaşırtıcı mı? Soğuk su sizi ayıltır, akşam alacağınız ılık bir duş ise bedeninizi uykuya hazırlamanıza yardımcı olur. Özellikle günün yorgunluğunu atmak, kaslarınızı gevşetmek ve vücut sıcaklığınızı dengeleyerek uykuya hazır hale gelmek için akşamları duş almak daha iyi bir seçenek olabilir.

+ Vücudunuzda biriken kiri, tozu ve bakterileri tamamen temizledikten sonra yatağa girmek daha iyi hissettirebilir. Evden hiç çıkmamış olsanız bile cildinizde üretilen yağ ve diğer kalıntılar, geceleri veya ertesi gün uyandığınızda rahatsızlık verici olabilir. Bu bakımdan gece duşu yine daha avantajlıdır.

- Akşam duşunun dezavantajı ise, biraz daha yağlı bir ciltle uyanmanıza sebep olabilecek olmasıdır. Uykudayken cildimiz fazladan yağ üretir ve bu yağ tabakası cildimizin üzerinde birikir. Akşam güzelce temizlenmiş olsak bile, sabah uyandığımızda cildimiz, özellikle yüzümüzün daha yağlı olduğunu fark edebiliriz.

- Akşam duşunun diğer bir dezavantajı da, eğer iyice kurulanmazsanız karşılaşabileceğiniz sorunlardır. Özellikle ıslak saçlarla uyumak, saçların kırılmasına ve eğer soğuk kış günlerindeyseniz biraz üşütmenize bile neden olabilir.

Sonuç:

Artılara ve eksilere bakıp gündelik alışkanlıklarınızı da tabloya dahil ettikten sonra yine kararı veren siz olmalısınız, çünkü birinin diğerinden daha sağlıklı olduğunu gösteren herhangi bir kanıt bulunmuyor. Hatta size daha iyi gelecekse hem sabah hem de akşam bile duş alabilirsiniz. Ya da belki de en doğrusu, bununla ilgili kalıcı bir rutin belirlemek yerine ihtiyaçlarınıza, mevsime ve donemsel değişimlerinize de bakarak bir karar vermek olacaktır.

alıntı

Benzer Konular:

**Zeze** · 13 Ekim 2023, 21:01

Eskiden banyo yaptıktan en erken 2 saat sonra dışarı çıkılması söylenirdi.
Eğer dışarı çıkmayacaksanız bence sabah akşam fark etmez ama işe giden biri olarak sabah yıkanır yıkanmaz, dışarı çıkmak hastalığa davetiye.
Hele kışın o kurumayan saçlarla bir çıkın, grip, sinüzit yakanızı bırakmaz.
En ideali işe giden biri için bence akşam

**Gress** · 13 Ekim 2023, 23:43

Uzmanlar benim kimyamı bilemez sonuçta... Benim yatarken duş alma olayım sabah uyanamama' neden oluyor... Ne kadar erken o kadar iyi.. Sabah duş alınması uygun değil... Yatarken'de... Ara öğün gibi alınması en mantıklısı.. Tabi bu insandan insana değişir.. Konu çok tanıdık geldi .. Aynı benzer yorumu yapmıştım zaten

**eLfida** · 14 Ekim 2023, 11:01

Yok ya ne sabah erken ne gece vakti. İşten gelir gelmez alırım ben duşumu diğer türlüsü direkt hasta ediyor

~~Savcı™~~ · 14 Ekim 2023, 11:03

can ne zaman isterse (:

13 Ekim 2023, 00:47	#1
Çevrimdışı Papatya Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere gizlidir.	Sabah Mı Yoksa Akşam Mı Duş Alınmalı? Sabah Mı Yoksa Akşam Mı Duş Alınmalı? Sabah Mı Yoksa Akşam Mı Duş Alınmalı? [Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!] Herkesin en az bir kez kafası karışmıştır: Acaba yatmadan önce mi duş almalıyım, yoksa sabah erkenden mi? Artılarıyla eksileriyle meseleyi değerlendirdik. Kimileri uzun uzun banyo yapmayı sever, kimileriyse hızlıca bir duş almayı yeterli bulur. Ama bazen temizlenme rutinimizin zamanlamasıyla ilgili kafamız karışabilir. Sabah duşunun mu yoksa akşam duşunun mu sizin için daha iyi olacağına karar vermek için her iki seçeneğin de olumlu ve olumsuz taraflarına göz atın. Sabah duşunun artıları/eksileri + Sabah duşu, geceden kalma teri ve bakterileri vücudunuzdan atmanıza yardımcı olur. Özellikle yağlı bir cildiniz varsa, güne temizlenmiş ve tazelenmiş bir ciltle başlamak size daha iyi hissettirebilir. Tabii ki çok sıcak geçen yaz gecelerinin ardından da vücudunuzda biriken istenmeyen kalıntıları atmak iyi bir fikirdir! + Sabah duşunun artılarından bir diğeri de, güne taze bir başlangıç yapmaya yardımcı olmasıdır. Özellikle uyanmakta zorluk çekiyorsanız, suyun altında biraz zaman geçirmek ayılmanıza ve canlanmanıza yardımcı olacaktır. Özellikle soğuk suyla alınan sabah duşunun gün içinde üretkenliği bile artırabileceğine dair kanıtlar mevcut. - Vücudumuzda her gün biriken ve hatta üretilen kiri, tozu düşündüğümüzde günün sonunda bu kalıntılarla yatağa gitmek de iyi olmayabilir. Özellikle makyaj yapıyor veya çeşitli cilt ürünleri kullanıyorsanız, yatmadan önce güzelce temizlenmek her zaman daha iyidir. Akşam duşunun artıları/eksileri + Sabah duşunun canlandırıcı etkisinden bahsettik, ancak aynı şekilde gece alınan bir duşun da yatıştırıcı etkisinden bahsedebiliriz. Şaşırtıcı mı? Soğuk su sizi ayıltır, akşam alacağınız ılık bir duş ise bedeninizi uykuya hazırlamanıza yardımcı olur. Özellikle günün yorgunluğunu atmak, kaslarınızı gevşetmek ve vücut sıcaklığınızı dengeleyerek uykuya hazır hale gelmek için akşamları duş almak daha iyi bir seçenek olabilir. + Vücudunuzda biriken kiri, tozu ve bakterileri tamamen temizledikten sonra yatağa girmek daha iyi hissettirebilir. Evden hiç çıkmamış olsanız bile cildinizde üretilen yağ ve diğer kalıntılar, geceleri veya ertesi gün uyandığınızda rahatsızlık verici olabilir. Bu bakımdan gece duşu yine daha avantajlıdır. - Akşam duşunun dezavantajı ise, biraz daha yağlı bir ciltle uyanmanıza sebep olabilecek olmasıdır. Uykudayken cildimiz fazladan yağ üretir ve bu yağ tabakası cildimizin üzerinde birikir. Akşam güzelce temizlenmiş olsak bile, sabah uyandığımızda cildimiz, özellikle yüzümüzün daha yağlı olduğunu fark edebiliriz. - Akşam duşunun diğer bir dezavantajı da, eğer iyice kurulanmazsanız karşılaşabileceğiniz sorunlardır. Özellikle ıslak saçlarla uyumak, saçların kırılmasına ve eğer soğuk kış günlerindeyseniz biraz üşütmenize bile neden olabilir. Sonuç: Artılara ve eksilere bakıp gündelik alışkanlıklarınızı da tabloya dahil ettikten sonra yine kararı veren siz olmalısınız, çünkü birinin diğerinden daha sağlıklı olduğunu gösteren herhangi bir kanıt bulunmuyor. Hatta size daha iyi gelecekse hem sabah hem de akşam bile duş alabilirsiniz. Ya da belki de en doğrusu, bununla ilgili kalıcı bir rutin belirlemek yerine ihtiyaçlarınıza, mevsime ve donemsel değişimlerinize de bakarak bir karar vermek olacaktır. alıntı Benzer Konular: Şirkten Korunmak İçin (Sabah-Akşam) Okunacak Dua Sabah ve Akşam Okunabilecek Dua Turgut Uyar \| Birgün Sabah Sabah Şiiri Akşam Yatmaz Sabah Kalkmaz Sabah sabah telefonda okey oynayan insan Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter [Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!] [Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!]
	Alıntı

13 Ekim 2023, 21:01	#2
Çevrimiçi Zeze Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere gizlidir.	Yanıt: Sabah Mı Yoksa Akşam Mı Duş Alınmalı? Eskiden banyo yaptıktan en erken 2 saat sonra dışarı çıkılması söylenirdi. Eğer dışarı çıkmayacaksanız bence sabah akşam fark etmez ama işe giden biri olarak sabah yıkanır yıkanmaz, dışarı çıkmak hastalığa davetiye. Hele kışın o kurumayan saçlarla bir çıkın, grip, sinüzit yakanızı bırakmaz. En ideali işe giden biri için bence akşam Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter Papatya bunu beğendi.
	Alıntı

13 Ekim 2023, 23:43	#3
Çevrimdışı Gress Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere gizlidir.	Yanıt: Sabah Mı Yoksa Akşam Mı Duş Alınmalı? Uzmanlar benim kimyamı bilemez sonuçta... Benim yatarken duş alma olayım sabah uyanamama' neden oluyor... Ne kadar erken o kadar iyi.. Sabah duş alınması uygun değil... Yatarken'de... Ara öğün gibi alınması en mantıklısı.. Tabi bu insandan insana değişir.. Konu çok tanıdık geldi .. Aynı benzer yorumu yapmıştım zaten Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter Papatya bunu beğendi. To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts. Beni her insan sevebilir.. Her insan çekemez.. Arada' olan farkın mesafeyi ölçümü kıtalar'dır..
	Alıntı

14 Ekim 2023, 11:01	#4
Çevrimdışı eLfida Ponçik Hanım Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere gizlidir.	Yanıt: Sabah Mı Yoksa Akşam Mı Duş Alınmalı? Yok ya ne sabah erken ne gece vakti. İşten gelir gelmez alırım ben duşumu diğer türlüsü direkt hasta ediyor Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
	Alıntı

14 Ekim 2023, 11:03	#5
Çevrimdışı ~~Savcı™~~ Forumdan Uzaklaştırıldı Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere gizlidir.	Yanıt: Sabah Mı Yoksa Akşam Mı Duş Alınmalı? can ne zaman isterse (: Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter
	Alıntı

Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk)

Sabah Mı Yoksa Akşam Mı Duş Alınmalı?

Her şeyin başı, her şeyden önemlisi sağlıktır. Alt bölümler aracılığıyla konuları takip edin, sağlığınızı ihmal etmeyin.