|
| Sağlıklı Beslenme Sağlığınızı koruyabilmeniz için nasıl beslenmeniz lazım? sorusuna yanıt bulabileceğiniz bölüm |
|
|
LinkBack | Seçenekler | Görüntüleme stilleri |
05 Mayıs 2023, 18:45
|
#1 |
  
|
Yemekten Sonra Ayran İçmenin 5 İnanılmaz Faydası
Yemekten Sonra Ayran İçmenin 5 İnanılmaz Faydası Yemekten Sonra Ayran İçmenin 5 İnanılmaz Faydası [Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!] Reflüyü önlemekten bağışıklık sistemini güçlendirmeye kadar harikalar yaratan ayranı bir de yemekten sonra içmeyi deneyin. Sonuçlarına inanamayacaksınız. İşte yemekten sonra ayran içmenin 5 harika faydası… Havalar ısınmaya başlarken ister sade ister baharatlı bir bardak ayran mideniz için en iyi ziyafet. Öğle veya akşam yemeğinden sonra yemek sadece sindirimi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda asitliği de önler. Bu harika içecek, kremadan tereyağı yapımında yan ürün olarak elde ediliyor. Probiyotik niteliklerle dolu ve sıcaklık arttıkça bağırsak sağlığınızı en iyi durumda tutabiliyor. Ayranı olduğu gibi içebilir ya da faydasını artırmak için içerisine biber, kişniş tozu, kala namak, kuru zencefil gibi bazı baharatlar katabilirsiniz. Kalsiyum, potasyum ve B12 vitamini deposu olan ayran, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı oluyor. Düşük kalorili ve bol miktarda besin içeren bir içecek olduğu için kilo verme yolculuğunuzda da faydalı olabilir. Bu faydalarının yanı sıra yemekten sonra ayran içmenin bilinmeyen faydaları var. Öğrenince çok şaşıracaksınız ve her yemekten sonra içeceksiniz. İşte yemekten sonra ayran içmenin inanılmaz faydaları… 1- Sindirimi artırır Sindirim sistemimiz için bulunmaz nimettir. Ayrandaki sağlıklı bakteriler ve laktik asit, sindirime yardımcı olur ve metabolizmamızı geliştirir. 2- Mideyi temizler Ayran, sindirime yardımcı olur ve içindeki asit nedeniyle midenizi temizlemeye yardımcı olur. Düzenli tüketim, hassas bağırsak sendromu gibi çeşitli mide rahatsızlıklarının başlangıcını azaltabilir. 3- Asitliği önler Ayranın olması asitlikle mücadeleye yardımcı olabilir. Kurutulmuş zencefil veya biber gibi çeşniler ekleyerek özelliklerini daha da iyileştirebilir ve asitliği önleyebilir. 4- Reflüye iyi gelir Vücutta özellikle sindirim sisteminde serinletici etki sağlar ve asit reflü nedeniyle mide zarında oluşan tahrişi azaltır. 5- Bağışıklık sistemini güçlendirir Güçlü bir bağışıklığın temeli, sağlıklı bir bağırsaktır ve ayran, sindirimden bağışıklığa kadar her şeyin iyileştirilmesine yardımcı olan sağlıklı bağırsak florasının büyümesini teşvik eder. alıntı DeepSilence bunu beğendi.
[Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!] [Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!] |
| İçeriği Sosyalleştir |
| Etiketler |
| ayran, faydası, sonra, İçmenin, yemekten, İnanılmaz |
| Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk) | |
|
|
|
|
|
|
ForumAdası, tüm hakları saklıdır. Kurucu: Jön TüRk Forum Sorumlusu: Zeze Geliştiriciler: Regex & Cry Tasarımcı: Mango
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Altyapı bilgilerini okuduğunuz vBulletin yazılımı ForumAdası üzerinde lisanslı bir şekilde kullanılmaktadır. |
ForumAdası; internet ortamında kullanıcıların içerik üretmelerine, bu içeriklerin de önceden onaya tabi tutulmaksızın yayımlanabilmesine olanak sağlayan bir forum sitesidir. Forum siteleri, tıpkı sosyal medya ve interaktif sözlükler gibi 5651 sayılı kanunun 2. maddesinin 1. fıkrasının "m" bendine göre Yer Sağlayıcı olarak faaliyet göstermekte olan, hizmet ve içerikleri barındıran sistemleri sağlayan veya işleten platformdur. 5651 sayılı kanunun 5. maddesine göre yer sağlayıcı, yer sağladığı içeriği kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Başka bir deyişle ForumAdası üzerinden yapılan yazılı, görsel ya da işitsel paylaşımlardan doğabilecek yasal sorumluluk, mezkur içeriği paylaşan ForumAdası üyesi gerçek kişilere aittir. İlgili kanunun anılan maddesinin 2. fıkrasında da çok açık bir biçimde öngörüldüğü üzere; yer sağlayıcı, yer sağladığı hukuka aykırı içerikten, ceza sorumluluğu ile ilgili hükümler saklı kalmak kaydıyla, bu Kanunun 8 inci ve 9 uncu maddelerine göre haberdar edilmesi halinde ve teknik olarak imkân bulunduğu ölçüde hukuka aykırı içeriği yayından kaldırmakla yükümlüdür. Açıklanan hukuki dayanaklar temelinde, hak ihlâli iddiasında bulunan hak sahipleri İLETİŞİM linkinden yer sağlayıcı ForumAdası yöneticilerine ihtarda bulunarak bahse konu hususu tebliğ etmeleri halinde incelemeler yapılıp, en geç 2 gün içerisinde gerekli işlemler tesis edilecektir. 5101 sayılı yasayla degişik 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu gereğince ForumAdası üzerinde telif hakkı bulunan MP3, video vb. eserlerin paylaşımı T.C. Kültür ve Turizm Bakanlığı tarafından hak sahipliği verilmiş olan MÜ-YAP tarafindan yasaklanmış olup, yasal işlem olması halinde, paylaşan kişi ya da kişilerin bilgileri gerekli kurum ile paylaşılacaktır. |
1Beğeniler
Normal
