|
| Serbest Kürsü Kategorisiz paylaşımlarınızı gerçekleştirebileceğiniz alandır. |
|
|
LinkBack | Seçenekler | Görüntüleme stilleri |
02 Ağustos 2023, 01:49
|
#1 |
  
|
Sabahları Nasıl Daha Enerjik Olunur?
Sabahları Nasıl Daha Enerjik Olunur? Sabahları Nasıl Daha Enerjik Olunur? [Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!] Bu önerileri dikkate alarak gününüzü enerjik geçirebilirsiniz. Yorgunsanız Eğer çok yorgunsanız kendinizi daha da yorup zorlamayın. Öncelikle biraz sakinleşin. Kahveyi ölçülü için Uzmanlara göre alışık olduğunuzdan daha az veya çok kafein alımı sizi huzursuz ve yorgun yapabilir. Yere uzanın Bebeğiniz için birkaç oyuncak ve kitap alarak onunla birlikte yere uzanın. Siz biraz dinlenirken o da sizin hemen yanıbaşınızda olmaktan mutlu olacaktır. Kendinize süre verin Çok yorgun olduğunuz zamanlarda kendinizi kötü hissetmek yerine acilen yapılması gerekmeyenleri bir kenara koyun ve işleri önceliğine göre yeniden düzenleyin. Herkes biraz kestirmeli Bebeğiniz gündüz uykusuna yattığında kendinize ayrılan bu kısa süreyi uyumakla geçirmek istemeseniz de ne kadar çabuk uykuya dalıp ne kadar enerjik kalktığınıza çok şaşıracaksınız. Bol sıvı tüketin Susuzluk sizi her zamankinden daha yorgun bırakabilir. Günde yaklaşık bir litre sıvı almaya (sebze, meyve suyu ile süt, kahve ve çay dahil) özen gösterin. Öğün atlamayın Yemek yapıp yemeye vaktiniz yoksa bile 1 dilim tam tahıllı ekmekle peynir daha iyi odaklanmanızı sağlayıp enerji verecektir. Tatlıya çok yüklenmeyin Arada sırada yemek sonrası midenizde tatlıya yer ayırsanız da aç karnına tatlı besinler tüketmek büyük ölçüde enerji çöküntüsüne neden olacaktır. Erken yatın Uyku saatlerini biraz öne çekin. Hem bebeğiniz hem siz yatağa biraz daha erken girerseniz ertesi sabah daha dinç kalkarsınız. [Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!] [Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!] |
|
02 Ağustos 2023, 17:25
|
#2 |
|
kabaktan dönenin kaşığı kırılsın
 
|
Yanıt: Sabahları Nasıl Daha Enerjik Olunur?
olamıyommmm
sabahları enerjik olabilmem için sabahların öğleden sonra falan başlaması lazımmm........ |
|
02 Ağustos 2023, 17:34
|
#3 |
|
JConsult
|
Yanıt: Sabahları Nasıl Daha Enerjik Olunur?
Bende uyku apnesi olduğu için ben elendim, siz devam edin.
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts. |
|
05 Ağustos 2023, 18:24
|
#4 |
|
Yanıt: Sabahları Nasıl Daha Enerjik Olunur?
Çalışan bir insanın sabah kalkması asla güzel olmuyor ya...
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts. Beni her insan sevebilir.. Her insan çekemez.. Arada' olan farkın mesafeyi ölçümü kıtalar'dır..
|
| İçeriği Sosyalleştir |
| Etiketler |
| daha, enerjik, nasıl, olunur, sabahları |
| Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk) | |
|
|
|
|
|
|
ForumAdası, tüm hakları saklıdır. Kurucu: Jön TüRk Forum Sorumlusu: Zeze Geliştiriciler: Regex & Cry Tasarımcı: Mango
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Altyapı bilgilerini okuduğunuz vBulletin yazılımı ForumAdası üzerinde lisanslı bir şekilde kullanılmaktadır. |
ForumAdası; internet ortamında kullanıcıların içerik üretmelerine, bu içeriklerin de önceden onaya tabi tutulmaksızın yayımlanabilmesine olanak sağlayan bir forum sitesidir. Forum siteleri, tıpkı sosyal medya ve interaktif sözlükler gibi 5651 sayılı kanunun 2. maddesinin 1. fıkrasının "m" bendine göre Yer Sağlayıcı olarak faaliyet göstermekte olan, hizmet ve içerikleri barındıran sistemleri sağlayan veya işleten platformdur. 5651 sayılı kanunun 5. maddesine göre yer sağlayıcı, yer sağladığı içeriği kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Başka bir deyişle ForumAdası üzerinden yapılan yazılı, görsel ya da işitsel paylaşımlardan doğabilecek yasal sorumluluk, mezkur içeriği paylaşan ForumAdası üyesi gerçek kişilere aittir. İlgili kanunun anılan maddesinin 2. fıkrasında da çok açık bir biçimde öngörüldüğü üzere; yer sağlayıcı, yer sağladığı hukuka aykırı içerikten, ceza sorumluluğu ile ilgili hükümler saklı kalmak kaydıyla, bu Kanunun 8 inci ve 9 uncu maddelerine göre haberdar edilmesi halinde ve teknik olarak imkân bulunduğu ölçüde hukuka aykırı içeriği yayından kaldırmakla yükümlüdür. Açıklanan hukuki dayanaklar temelinde, hak ihlâli iddiasında bulunan hak sahipleri İLETİŞİM linkinden yer sağlayıcı ForumAdası yöneticilerine ihtarda bulunarak bahse konu hususu tebliğ etmeleri halinde incelemeler yapılıp, en geç 2 gün içerisinde gerekli işlemler tesis edilecektir. 5101 sayılı yasayla degişik 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu gereğince ForumAdası üzerinde telif hakkı bulunan MP3, video vb. eserlerin paylaşımı T.C. Kültür ve Turizm Bakanlığı tarafından hak sahipliği verilmiş olan MÜ-YAP tarafindan yasaklanmış olup, yasal işlem olması halinde, paylaşan kişi ya da kişilerin bilgileri gerekli kurum ile paylaşılacaktır. |
2Beğeniler
Normal
